《久しぶりのプール》

約2週間ぶりにプールで運動してきましたが疲れました。これほどまでに体力が落ちていたとは・・・。

ある程度体力が落ちていると思っていたので運動量も減らして無理しないようにしたつもりだったんですが今日は少し手足がむくんだ感じがします。やはり体に負担が掛かるとむくみが出てくるようです。体力が戻るまではしばらく運動量を減らした方が良さそう。う?ん運動するのも難しいなぁ・・・。

そういえばプールでよく会う人の中に同じ時期くらいに通い始めた人がいるんですがその人は見違えるほど痩せていました。やはり水泳はダイエットに向いてるみたいですね?。まぁ続ける事が大事なんですけどね。