恥ずかしながら今の筋力では腕立て伏せがまともにできません。膝をついた状態で10回が限度・・・
あまり無理しすぎるのもダメやしこのまま何もしないのもダメなのでリハビリ用のゴムチューブを使って筋トレしてます。負荷があまりかからないので回数をこなす事でおぎなってるけど効果がでてるかちょっと微妙・・・やらないよりはマシやけど他に良い筋トレ方法は無いんかなぁ?
カテゴリ
- 8弦ギター、多弦楽器3 (8)
- Twitter (317)
- METAL2 (51)
- 8弦ギター、多弦楽器2 (188)
- プライバシーポリシー (1)
- ブログ (5)
- ギター製作2 (47)
- 写真 (1)
- ギター製作 (58)
- YOUNG GUITAR (163)
- 本と雑誌 (19)
- テレビ番組 (10)
- YouTube (45)
- リペア・メンテナンス (17)
- トラックバックについて (2)
- 旅行記 (2)
- 社会・経済 (3)
- 8弦ギター、多弦楽器 (151)
- 楽器・機材 (58)
- 悩み (4)
- 食・レシピ (1)
- 音楽 (28)
- ニュース (54)
- 国際・政治 (11)
- デジタル・インターネット (77)
- 気になる機材 (137)
- 通販・買い物 (17)
- 高知 (194)
- 健康・病気 (233)
- METAL (444)
月別 アーカイブ
- 2013年11月 (15)
- 2013年10月 (16)
- 2013年9月 (16)
- 2013年8月 (18)
- 2013年7月 (15)
- 2013年6月 (12)
- 2013年5月 (12)
- 2013年4月 (12)
- 2013年3月 (15)
- 2013年2月 (42)
- 2013年1月 (45)
- 2012年12月 (30)
- 2012年11月 (28)
- 2012年10月 (31)
- 2012年9月 (34)
- 2012年8月 (35)
- 2012年7月 (34)
- 2012年6月 (21)
- 2012年5月 (20)
- 2012年4月 (30)
- 2012年3月 (40)
- 2012年2月 (43)
- 2012年1月 (40)
- 2011年12月 (22)
- 2011年11月 (17)
- 2011年10月 (16)
- 2011年9月 (15)
- 2011年8月 (18)
- 2011年7月 (20)
- 2011年6月 (18)
- 2011年5月 (16)
- 2011年4月 (15)
- 2011年3月 (15)
- 2011年2月 (19)
- 2011年1月 (19)
- 2010年12月 (21)
- 2010年11月 (19)
- 2010年10月 (21)
- 2010年9月 (22)
- 2010年8月 (20)
- 2010年7月 (26)
- 2010年6月 (23)
- 2010年5月 (23)
- 2010年4月 (23)
- 2010年3月 (19)
- 2010年2月 (21)
- 2010年1月 (22)
- 2009年12月 (29)
- 2009年11月 (23)
- 2009年10月 (32)
- 2009年9月 (29)
- 2009年8月 (30)
- 2009年7月 (30)
- 2009年6月 (31)
- 2009年5月 (32)
- 2009年4月 (28)
- 2009年3月 (31)
- 2009年2月 (29)
- 2009年1月 (29)
- 2008年12月 (31)
- 2008年11月 (28)
- 2008年10月 (31)
- 2008年9月 (30)
- 2008年8月 (31)
- 2008年7月 (32)
- 2008年6月 (30)
- 2008年5月 (31)
- 2008年4月 (30)
- 2008年3月 (31)
- 2008年2月 (28)
- 2008年1月 (31)
- 2007年12月 (32)
- 2007年11月 (31)
- 2007年10月 (33)
- 2007年9月 (30)
- 2007年8月 (31)
- 2007年7月 (31)
- 2007年6月 (30)
- 2007年5月 (31)
- 2007年4月 (32)
- 2007年3月 (31)
- 2007年2月 (28)
- 2007年1月 (31)
- 2006年12月 (28)
- 2006年11月 (23)
- 2006年10月 (29)
- 2006年9月 (27)
- 2006年8月 (17)
- 2006年7月 (31)
- 2006年6月 (14)
- 2005年12月 (4)
- 2005年11月 (1)
- 2005年10月 (2)
- 2005年9月 (2)
- 2005年8月 (1)
- 2005年7月 (3)
- 2005年6月 (3)
ウェブページ
- about
コメントする