《久々の体調不良》

ここのところ体調が落ち着いていたんですが久しぶりに体調不良気味です。

こうやって体調の変化をブログに書いておいて後で見直すと色々と気付いた事があります。

体調の悪い時は季節の変化が起きている時が多いような気がします。体温や湿度などが変化する時は体が対応しきれない感じがします。もちろん「暑さ」が一番の負担ですが・・・。

こういった気候の負担や疲れなどの負担といったものの積み重ねがあまり良くないんでしょうかね。

体調の変化に気付いた時にすぐに休むのが一番効果があるようです。

という事でしっかり休息したいと思います。