《春が来るのは良いけれど》

今日の高知は暑かった！昼間の気温は２０℃以上だったようです。桜もちらほら咲いてきたし、いよいよ春到来か。

今日は所用で出かけていたのですがこの暑さはちょっときつかったです。体温が上がって顔のむくみを感じるくらいまで体調が悪くなっていました。一度体温が上がってしまうとなかなか下がらず体調も悪くなってしまうので体温を下げるために今年初めてクーラーを使いました。でも意外とこの方法はかなり効果的かも？体調もすぐに回復しました。

こうやって自分なりに体調のコントロールのやり方を見つけるのが良いかもしれません。ただこれから夏になって暑くなるとちゃんと体調管理できるか心配です。