《正月太り》

プールが年末年始は休みなので太らないように筋トレや散歩をして気をつけていましたが、運動量が違う所為か若干体重が増えてしまいました。(もしや正月の皿鉢料理を食べ過ぎか・・・。)

飲んでいる薬(ステロイドやアクトス)の影響もあるので何とも言えませんがプールで運動している時と比べて体重の変化があるとプールでの運動がどれだけ効率が良かったか思い知らされた感じがします。最近はもっぱら水中ウォーキングより泳ぐ方がメインだったので運動量は結構なものだったはずですし。

とりあえずプールの再開は来週からなのでそれまで体重をキープしておかないと・・・。何か効率の良い運動ないのか・・・。