今日はは内科の受診でした。
今日も待ち時間は少なく採血に１０分、受付して１０分といったところでしょうか。
前回内科を受診した時は担当医がいなかったので血液検査をしませんでしたので約４ヶ月ぶりの血液検査だったんですがその結果・・・。
コレステロールの値が上昇・・・。
考えてみれば手術&入院以来プールでの運動は勿論の事、散歩程度しか体を動かしていませんでした。というか最近まで動くと臀部に違和感を感じていましたからねぇ。体重が増えてしまうのもしょうがないとしか言えません。
という事で体重を減らすように言われ帰ってきました。
3月いっぱいで馴染みの県民プールの耐震工事が終わり4月から再開されるようなのでこれを機に水泳を再開して数値を改善させるようにしたいと思います。
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私も基本に座り仕事なので運動不足で多分コレステロール高いと思います(@_@)
水泳良いですね。私も行こうかなと思ってますが、なかなか機会を見失ってます。
＞エルさん
運動ってきっかけが無いとなかなかできないんですよね。自分も一度止まると再開するきっかけが無く億劫になっていました。
水泳は良いですよ。泳がなくても水の中で動くだけで全身運動になるので無理をしなくても適度な効果が得られます。ただこの時期は温水でもプールに行くのをためらってしまいます。